ワキガは簡単に悪化する!原因とやってはいけない行動

「最近ワキガのにおいがきついなぁ」と思うことがあるように、ワキガは簡単に悪化します。ワキガが悪化する理由は必ずあり、改善することでにおいは抑えられます。ワキガは悪化する理由を知っておくだけで大体のにおいは抑えられます。

ワキガは簡単に悪化する!原因とやってはいけない行動

ワキガは簡単に悪化するため、「こんなことで悪化するの」と思うくらい気をつけていないと、日々の日常で悪化していく一方です。今回は悪化する原因とワキガの方がやってはいけない行動について紹介します。

ワキガのにおいが悪化する原因

日常的に避けても通れないワキガのにおいが悪化する原因があります。「こんなときにワキガが悪化するんだ」と思っておきましょう。

  • ストレスや緊張
    疲労や睡眠不足、怒られるなどの体に肉体的・精神的ストレスを感じるだけでもワキガのにおいは悪化します。
    暑いわけでもないのに、緊張するときに嫌な汗をかきます。この汗がワキガの原因であるアポクリン腺の汗です。
  • 衣類の素材
    ワキガの方は化学繊維の素材でもにおいを悪化させます。吸水性や通気性がないため、脇を蒸らし汗の分泌を活発にしワキガのにおいを放出しやすくします。
  • 食生活
    高カロリー・高脂質や炭水化物の過剰摂取など偏った食生活はアポクリン腺から出る汗を濃くします。
  • ホルモンバランス
    女性であれば、生理中にワキガのにおいが悪化します。ホルモンバランスが崩れることにより、体内の男性ホルモンが増え普段よりにおいが強まります。
  • 脇が乾燥している
    脇が乾燥していることで皮脂の分泌が盛んになり、汗の菌を増殖させます。脇が乾燥していることは汗腺が止まっていることと関係ありません。

ワキガの人がやってはいけない行動

ワキガは普段の行動でもにおいが悪化します。そんなワキガの方がやってはいけない行動を紹介します。

  • お風呂をシャワーだけに済ませる
    入浴することが面倒になり、シャワーだけで済ませている方もいます。しかし、体を洗うこと以上に入浴して汗をかくことが重要です。
  • 飲酒やタバコ
    過度な飲酒は肝臓の機能を低下させ体に老廃物が残りやすくなり、体臭が悪化します。タバコは発汗作用や体内のビタミンcを消費するため、汗の分泌が盛んになるだけでなく汗自体も臭くなります。
  • 肉の食べ過ぎ
    ワキガを悪化させる食べ物に肉があります。決まった摂取量であれば問題ありませんが、つい食べ過ぎるとワキガが悪化します。
  • エアコンに頼る
    夏場・冬場に関係なく、常にエアコンを付けていることで体が体温調節できなくなります。少しでも暑さを感じただけでも一気に汗をかきやすくなります。外気温との差は最低でも3度に設定しましょう。

ワキガが悪化する原因と行動を理解しておく

ワキガのにおいを抑える方法は原因と行動を理解することから始まります。自分の生活を振り返り当てはまるものがあれば、それがワキガを臭くしています。すぐに改善できることで防ぎましょう。